” Man cannot remake himself without suffering, for he is both the marble and the sculptor ” – Alexis Carrel

Tạm dịch: ” Người đàn ông không thể chuyển mình nếu không trải qua đau khổ, bởi vì anh ta vừa là phiến đá cẩm thạch vừa là nghệ nhân điêu khắc “.

Đau khổ, gian nan, thử thách không nhất thiết lúc nào cũng phải mang nghĩa tiêu cực vì có người từng nói :” Khi nghịch cảnh xảy ra, đó là dấu hiệu Thượng Đế đang thương chúng ta.” và ” Thượng Đế sẽ đập vỡ trái tim ta, để ánh sáng của Người ngự trị trong đó. “

Vậy mắc cái chó gì mà tụi mình viết về tập tạ ? Tại hành trình tập luyện thay đổi bản thân nó giống với cách chúng ta sống trong cuộc đời

Khi tập tạ, tức là bạn đang phá hủy cơ bắp, khiến nó tan vỡ. Nhưng sau các buổi tập, nếu bạn nghỉ ngơi và ăn uống tốt, cơ bắp sẽ bự lên từng ngày

Sống trong cuộc đời này y chang, trừ khi đánh nhau vỡ đầu tét chán thì thứ thường xuyên tan vỡ là trái tim. Nhưng sau mỗi lần thất vọng cùng cực, khóc ướt gối, trách mình trách đời rồi chấp nhận, rút kinh nghiệm và làm lại thì ní có công nhận với tui là chúng ta lì hơn và cứng hơn không?

Vậy thì mấy lần tan vỡ đó là cơ hội cho chúng ta mà. Mỗi lần chúng ta đối mặt với đau khổ, nó giống như một buổi khổ luyện, giúp chúng ta mạnh mẽ hơn, kiên cường hơn và sẵn sàng đối mặt với những thách thức mới.

Và đó là lý do mà Manup.vn ra đời

Giới Thiệu Về Manup.vn

Chào mừng mấy ní đến với Manup.vn, nơi tụ tập của những người đàn ông muốn nâng tầm bản thân cả về cơ bắp lẫn tinh thần. Chúng tôi không chỉ là một trang web, mà là một hội anh em chia sẻ niềm đam mê tập luyện và phát triển cá nhân.

Với kinh nghiệm và kiến thức chưa đầy mình ( sẽ tiếp thu thêm), tụi tui lập ra Manup.vn để giúp đỡ các anh em, học hỏi lẫn nhau để có được thân hình săn chắc, tinh thần vững vàng và lối sống khỏe mạnh.

Mục Tiêu Của Chúng Tôi:

1. Sức Khỏe Là Trên Hết: Cung cấp các bài tập và chế độ ăn uống giúp anh em mạnh mẽ hơn mỗi ngày.
2. Phát Triển Bản Thân: Chia sẻ những triết lý sống và bài học cuộc đời để anh em không chỉ khỏe mà còn khôn.
3. Cộng Đồng Đoàn Kết: Xây dựng một sân chơi cho các anh em giao lưu, học hỏi và hỗ trợ nhau.

Hoạt Động Của Manup.vn:

• Bài Viết Chất Lượng: Chúng tôi viết về mọi thứ từ cách tập tạ cho đến dinh dưỡng, đảm bảo vừa dễ hiểu vừa thú vị.
• Chương Trình Tập Luyện: Được thiết kế kỹ lưỡng để phù hợp với mọi trình độ, từ người mới tập đến những người…à thôi hết rồi ( mấy người chuyên nghiệp chỉ lại tụi em nha).
• Cộng Đồng Manup.vn: Một nơi để anh em chia sẻ kinh nghiệm, tìm động lực và xây dựng những mối quan hệ quý giá.

Hãy cùng Manup.vn bắt đầu hành trình trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Chúng tôi ở đây để đồng hành cùng bạn, giúp bạn vượt qua mọi thử thách và đạt được những thành công mới. Chúc anh em tập luyện vui vẻ và hiệu quả!

Đại Gú

Đời chơi đ*o đẹp

Johnny Lương

Phụ trách lên các bài tập và chương trình tập hoàn hảo nhất ( có thể không ) cho anh em. Mặc đồ vậy thôi chứ lột ra là đô hơn thằng cởi trần kia

Xiao Gin

Từng nặng 110kg, giờ đang 73kg, mục tiêu là 23kg ( giỡn nha ). Tui từng giảm cân sao thì giờ chia sẻ hết, không giấu thứ gì. Thề !