Cách Tập Seated Dumbbell Tricep Extension – Ngồi Duỗi Tạ Đơn Tay Sau Đúng Kỹ Thuật

Hồ sơ bài tập Chi tiết Nhóm cơ mục tiêu Cơ tam đầu Loại bài...

Bench Dips Là Gì ? Cách Tập Đúng Kỹ Thuật Tăng Cơ Tay Sau Nhanh Nhất

Hạng mục bài tập Thông tin chi tiết Nhóm cơ mục tiêu Cơ tay sau...

Bài Tập Tricep Dips ( Tập tay sau với xà kép ) – Tác dụng và cách tập chi tiết

Danh mục Thông tin Nhóm cơ mục tiêu Cơ tay sau (Triceps) Loại bài tập...

Bài Tập Tay Sau Straight Bar Tricep Extension: Cách Tập và Biến Thể

Thông Tin Chi Tiết Nhóm Cơ Mục Tiêu Cơ Tam Đầu (Triceps) Loại Bài Tập...

Cách Tập Close Grip Bench Press – Đẩy Tạ Tay Hẹp

Dưới đây là bảng thông tin về bài tập: Đặc điểm bài tập Chi tiết...