Các Lỗi Thường Gặp Khi Tập Lưng Dưới Và Cách Khắc Phục

Khi tập luyện, lưng dưới là một trong những khu vực dễ bị chấn thương...

Hướng Dẫn Cách Hít Thở Khi Tập Tay Trước Đúng Kỹ Thuật

Cách hít thở khi tập tay trước là một yếu tố cực kỳ quan trọng...

Hướng Dẫn Cách Hít Thở Khi Hít Đất Đúng Cách

Cách hít thở khi hít đất là yếu tố then chốt giúp bạn tối ưu...

Cách Hít Thở Khi Tập Tạ Đơn Đúng Cách

Cách hít thở khi tập tạ đơn là yếu tố cực kỳ quan trọng để...

Cách Hít Thở Khi Squat Giúp Tăng Hiệu Suất Tập Luyện

Cách hít thở khi squat là một yếu tố quan trọng giúp tối ưu hiệu...

Nguyên Tắc Quan Trọng Khi Tập Cơ Ngực Cho Nam

Nguyên tắc quan trọng khi tập cơ ngực cho nam là yếu tố then chốt...

Cấu Tạo Cơ Ngực Và Mẹo Tập Ngực Toàn Diện

Hello anh em, mình là Johnny Lương từ Manup.vn. Hôm nay, mình sẽ chia sẻ...

Cách Hít Thở Khi Tập Gym Đúng Cách Giúp Tập Hiệu Quả Nhất

Cách hít thở khi tập gym là một yếu tố quan trọng mà nhiều người...

Thanh Đòn Tạ Là Gì ? Cấu Tạo Của Thanh Đòn Tạ

Thanh đòn tạ là gì? Đây là câu hỏi mà nhiều người mới tập gym...