Bài tập gym cho nam | Tập chân | Tập cơ đùi trước (Quads) | Barbell Squat – Lợi ích và cách tập đúng kỹ thuật nhất ! Hồ sơ bài tập (Exercise Profile) – Barbell Squat Danh mục Thông tin Nhóm cơ mục tiêu Cơ đùi (quads), cơ mông (glutes) Loại bài tập Sức mạnh … Đọc tiếp Barbell Squat – Lợi ích và cách tập đúng kỹ thuật nhất !